Wer sich schon einmal gefragt hat, wie er den richtigen Mentaltrainer findet, der ihn wirklich weiterbringt, und dabei von der Vielzahl an Anbietern im Internet überwältigt wurde, für den hat Grit Schönherr, Gründerin und Hauptautorin des Fachblogs 365mentalfit, wertvolle Informationen, Tipps und eine Liste der "17 besten Mentaltrainer, die dich wirklich weiterbringen" zusammengestellt. Auch eine Moderne Mentaltrainerin ist unter den Auserwählten zu finden :-) ...
Sind Sie glücklich in Ihrem Job? Es gab Zeiten, da wurde diese Frage gar nicht gestellt: Man war froh, überhaupt eine Arbeit zu haben. Auch heute, in Zeiten wirtschaftlicher Herausforderungen und Unsicherheit, mag es als Luxus gelten, Glück im Beruf anzustreben. Doch genau das ist ein Trugschluss: Die internationale Woche "Happiness at Work" zeigt, dass zufriedene Mitarbeiter und zuversichtliche Führungskräfte gerade in schwierigen Zeiten der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg sind.
Eine aktuelle Studie zeigt: Im deutschen Schulsystem spielt die Vermittlung emotionaler Kompetenzen eine untergeordnete Rolle. Das steht im Widerspruch zur Bedeutung einer hohen emotionalen Kompetenz in der modernen Arbeitswelt. Immer mehr erfolgsorientierte Unternehmen setzen daher auf maßgeschneiderte Mentaltrainings-Programme um Arbeitsatmosphäre und Mitarbeiterbindung zu stärken.
Am 20. März jedes Jahres feiern wir den "Internationalen Tag des Glücks". Mit ihm wollen die Vereinten Nationen daran erinnern, sich aktiv für eine glücklichere und freundlichere Welt einzusetzen. Jeder kann dazu beitragen, indem er sich um das eigene Wohlbefinden und das seiner Mitmenschen kümmert. Der Welttag des Glücks ist ein perfekter Anlass, mentales Training als Schlüssel für Zufriedenheit und nachhaltiges Glücklichsein zu entdecken.
Affirmationen wie „Ich liebe meinen Körper“ sollen uns helfen, ein positives Selbstbild zu entwickeln – zumindest laut vieler Ratgeber. Doch kann es sein, dass solche Aussagen nicht nur wenig bringen, sondern sogar das Gegenteil bewirken? Eine aktuelle wissenschaftliche Studie belegt, dass das Wiederholen positiver Körper-Affirmationen bei Frauen häufig eher negative Gefühle hervorruft.
Heute, am 24. Januar, feiern wir den Welttag der Bildung. Das übergeordnete Ziel dieses internationalen Aktionstages besteht darin, auf die herausragende Bedeutung von Bildung für das Schaffen einer friedlichen und gerechten Welt aufmerksam zu machen. Außerdem sollen die Anstrengungen zur Förderung des lebenslangen Lernens verstärkt werden. Dem professionellen modernen Mentaltraining kommt dabei eine besonders wichtige Rolle zu.
Das Thema Mental Health ist aktuell in aller Munde. Eine klinische Studie belegt: Um in herausfordernden Zeiten psychisch gesund und mental fit zu bleiben, ist kein großer Zeitaufwand nötig. Bereits 15 Minuten pro Tag systematisches mentales Training genügen, um stressbedingte psychische Probleme in durchschnittlich 21 Tagen messbar zu reduzieren.
Heute, am 10. Oktober, feiern wir den Welttag der psychischen Gesundheit. Das übergeordnete Ziel dieses weltweiten Aktionstages besteht darin, das Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme auf der ganzen Welt zu schärfen und weltweit die Anstrengungen zur Förderung der psychischen Gesundheit zu verstärken. Auch dem professionellen modernen Mentaltraining kommt dabei eine wachsende Bedeutung zu.
Glücks- und Erfolgsratgeber boomen. Neben positivem Denken werden dort häufig Visualisierungstechniken als probates Mittel zur Erfüllung von Träumen und Zielen empfohlen. Doch viele, die die Ratschläge befolgen, sind enttäuscht. Erfahren Sie, warum Vorstellungskraft nicht immer hilft, wann Visualisierungen zum Fallstrick werden und wie mit neurowissenschaftlich fundiertem Mentaltraining Ziele erstaunlich schnell und leicht erreichbar sind.
Eine aktuelle Studie der Yale-Universität konnte nachweisen, dass Stress den Alterungs-prozess des Körpers beschleunigen kann. Doch nicht bei jedem wirkt sich Stress negativ auf die Gesundheit aus. Menschen, die gelernt haben, ihre psychische Belastbarkeit zu verbessern, haben eine deutlich höhere Wahrscheinlichkeit, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.